25 priznatih kompleksa na osnovi vitamina za poboljšanje potencije muškaraca

Razmotrimo nazivi vitamina za poboljšanje potencije za muškarce svih dobi. Počnimo od definicije. Vitaminima nazivaju skupinu organskih spojeva, koji su potrebni za normalno funkcioniranje organizma ljudi ili životinja.

Oni štite organizam čovjeka i podržavaju ga vitalne funkcije. Mnogi vitamini dolaze u organizam iz hrane. Neki od njih se sintetiziraju u tkivima i organima u malom broju, drugi ne razviju u potpunosti, pa opskrba ih je potrebno povremeno nadoknaditi.

Na koje klase da ih dijele?

Sastav

Dijele se na sintetički i minirana.

1. Sintetički vitamini – to je farmakološka pripravci, dobiveni sintezom kemikalija (sinteza je proces ujedinjenja jednostavnih tvari u jednu cjelinu).
2. Minirana predstavljaju skupinu tvari dobivenih iz biljaka. One uključuju različite dodatke prehrani i dijetetski dodataka.

Prema fizikalnim svojstvima

Prema fizikalnim svojstvima dijele se na sljedeće grupe:

1. Masnoće topljivi. Većina od njih se mogu izgraditi u potkožna-masnoće sloju tijela ili jetre.
2. Topiv u vodi. Kao što se ne nakupljaju u tijelu.

Najkorisnije gospodo vitamini pomažu povećati potencijal u krevetu i vratiti strast

1. Cink

• Cink – neophodan sastojak potreban za sintezu testosterona, a povišena razina muškog hormona se odlikuje odličnim erekcijom. Zn sudjeluje u spermatogeneze, odnosno sazrijevanja spolnih stanica, muškog potomstva.
• Najviše cinka sadrži kuhana riba, pšenične mekinje, kamenice, meso, orašasti plodovi i leća.
• Dnevna norma cinka za seljak je 15 mg (miligram).

2. Selen

• Selen pomaže roditi i testosteron je potreban za potpunu erekciju. Element u tragovima djeluje i kao preventivno sredstvo protiv raka prostate. Selen je potreban za održavanje zdrave razine testosterona.
• Velika količina selena sadrže pistacije i orasi, grah, kukuruz i grašak.
• Dnevna doza selena za gospodina – to je 0,07 mg.

3. Retinol

• Drugo ime retinol – vitamin A. Kao prirodni antioksidans, pomaže uklanjanju upalnih procesa mokraćnog sustava, testisima i prostati. Ovaj vitamin za poboljšanje potencije kod muškaraca i podizanje tonusa organizma u cjelini, stimulira proizvodnju muških spolnih hormona.
• Veliki broj retinol sadrže mliječni proizvodi, jaja, meso, riba i morski plodovi.
• Norma noć se smatra doza retinol u broju 34 mg.

4. Vitamin D

• Ovaj element grupe D stimulira proizvodnju hormona testosterona, potrebno za potpunu erekciju. Redovito ga uzimati usporava procese starenja. Ova tvar grupe D pojačava proizvodnju serotonina, što normalizira seksualni nagon i stabilizira rad prostate.
• Povećan broj elementa grupe D sadrže riblje masnoće, plodovi mora, masne ribe (skuša ili losos), jetra bakalara.
• Dnevna norma tog elementa – 0.015mm mg.

5. Vitamini grupe B

• Oni stimuliraju proizvodnju muških hormona, što dovodi do povećanja libida. O načinima za poboljšanje libida smo još razgovarali u drugom radu. Vitamini skupine b U stimulira seksualni nagon, otklanjaju stagnira procese u genitalije. Ova grupa također je potreban za sprečavanje pojave bolesti srca.
• Tvari ove grupe se nalaze u cjelovite žitarice, mesu, jajima, krumpir i zelenom povrću.
• Dnevni stopa zavisi od kategorije stavke. Na primjer, B1 treba u količini od 1,5 mg. Grupa B13 je potrebna u količini od 1500 mg.

Ime i cijene vitamina za potenciju muškaraca i poboljšanje nagon posljednja rezervacija će se smatrati dalje. Razmotrimo ih u kompleksnim preparatima kasnije u članku, gdje postoji nekoliko korisnih komponenti s različitim mineralima istovremeno.

6. Askorbinska kiselina ili vitamin C

• Ova kiselina djeluje kao antioksidans, potiče proizvodnju spolnih hormona. Ona jača krvne žile, pomaže u poboljšanju fleksibilnosti i elastičnosti, što je potrebno za jutarnje erekcije. Popunjavanje zaliha askorbinske kiseline pomaže ubrzati cirkulaciju krvi u krvnim žilama.
• Na proizvode, bogat sadržaj askorbinske kiseline, uključuju svježe iscijeđen sok od naranče, ananas, limun, brusnica i kiseli kupus.
• Dnevna doza ovog tvari oko 60-100 mg.

7. Vitamin E ili tokoferol

• Tokoferol povećava proizvodnju testosterona, potrebno ispoljavanja muškosti i seksualni nagon. Dovoljno tokoferol pojačava libido, normalizira metabolizam i poboljšava erekciju.
• Najviše tokoferol u suncokretovom ulju, grah, orasi, pšenične mekinje i špinat.
• Norma noć za kavalir se smatra doza tokoferol u broju 18 mg.

8. Folna kiselina (B9)

• Ova kiselina, koja se također odnosi na korisne tvari grupe B9, potrebno je kao preventivno sredstvo protiv spolnih bolesti. Ona poboljšava seksualnu aktivnost, potiče protok krvi u području male zdjelice, podržava sposobnost postizanja erekcije.
• Folna kiselina se u velikim količinama sadrže svježe lišće salate i peršina, grah, leća, šparoge i citrusa.
• Dnevne potrebe za folnom kiselinom za jači spol – 4,0 mg.

Prilikom fizičkog napora i stresa vitamini za ljude iz ovog popisa također pomažu da se brže oporaviti i vratiti izgubljenu količinu snage.

9. Magnezij

• Uz dovoljnu količinu magnezija u muškom tijelu problema s erekcijom ne javlja. Magnezij stimulira dotok krvi u organe zdjelice, što pomaže u održavanju erekcije.
• Magnezij je sadržana u morski kupus, grah, grašak, u cedrovih orasima i ječam stražnji dio tijela.
• Dnevna potreba za magnezijem za seljak – oko 400 mg.

10. Kalij

• Kalij u muškom tijelu potrebna za kvalitetnu ejakulacije. On sudjeluje u procesima proizvodnje androgena (muških spolnih hormona), potrebnih za poboljšanje libida. Ona također pomaže radu bubrega i srca. O uzbudljiv lijekovi smo također pisali u drugom objavljivanje.
• Za uvođenje u prehranu namirnice s kalijem, u prehrani kavalir moraju biti plodovima, šljive, suhe marelice, kikiriki i leća.
• Doza kalija dnevno za jačeg spola mora biti najmanje 5 mg.

Interakcije vitamina jedni s drugima i sa drugim lijekovima

Neki elementi jedne grupe u skladu s druge. Ali postoje i povratne primjeri.

1. Tijekom uzimanja laksativa lijekova poremećeni procesi apsorpciju vitamina topivih u mastima za erekciju i dobra blizini, uključujući vitalnog retinol.
2. Vitamini grupe, osim B6 i B12, lakše apsorbira u tijelo, ako se uzimaju istodobno s kalcijem.
3. U isto vrijeme je unos vitamina B1 je beskorisno, ako ga konzumirati uz bakar i željezo.
4. Vitamin B2 se ne sprijatelji s vitaminom B3, cinka, bakra ili od željeza, to je njihov istovremeni unos nepoželjan.
5. Rezultati interakcije vitaminskih kompleksa s lijekovima najčešće negativni. Tablete za spavanje lijekovi i smirenje potiskuju djelovanje vitamina skupine B.
6. Nakon uzimanja vitamina ne može piti istovremeno bilo kakve lijekove, inače će biti prekinuta apsorpciju oba. Potrebno je čekati najmanje tri-četiri sata, i tek onda već možete nastaviti uzimanje drugih lijekova.

U koje vrijeme je najbolje za primanje vitamina?

Multivitaminsko preporučuje uzeti najmanje dva puta godišnje.

U kojim slučajevima se preporučuje uzimati:

• U razdoblju bolesti. Optimalno početi jesti – to je razdoblje izvan sezone, kad počinju epidemije bolesti kao što su gripa, PREHLADA i prehlade bolesti. Potrebno je također primati, kada je teško prolazi oporavak nakon dugotrajne bolesti.
• Nakon 40. Od vitaminskih preparata obavezno treba uzeti gospodina stariji od 40 godina, kada se usporava metaboličke procese u tijelu i smanjuje seksualne aktivnosti.
• Ako imate problema u krevetu. Korisne tvari za potenciju prikladno da se pri problemima s erekcijom, prerano ejakulacija, ako nema seksualne privlačnosti, poteškoće s plodnošću. U drugom članku stranice ranije opisano dobre savjete, pomažu dugo nije gotovo.

Pogledati i odgovor na pitanje o tome koje treba konzumirati vitamine za seks, muške snage i potencije, u sljedećem video zapisa.

Recepti jela i pića za potenciju

Za zdravlje muškog tijela primanje lijekova mora biti uravnotežena obroka. Savjetuju jela pripremljena na pari. Kuhana i pirjana hrana i ne gubi korisnih svojstava. Povrće, voće i orašasti plodovi, poželjno je uzimati u sirovom i ne revidiranoj.

Na popisu recepata za zdravlje muškaraca ističu sljedeće:

Popularni pića i sokovi za muški intimno zdravlje

1. Mješavina orašastih plodova i sušenog voća. Za pripremu će vam trebati suhe marelice, suhe šljive i oguljene orasi orasi. Treba miješati proizvodi u jednakim količinama i ručica brusilica. Dodajte šalicu svježeg meda. Lijek uzimati dnevno po žlicu.
2. Đumbir bujon. Morate kupiti jedan suhi korijen đumbira, koji treba samljeti u prah. U prahu prelijte kipućom vodom u iznosu pola litre i kuhati sve to je 40 minuta. Dobijeni napitak ohladi, zatim za okus dodajte žlicu meda i par kapi limunovog soka. Đumbir čaj treba piti umjesto čaja dnevno.
3. Juha od mlijeka i mrkve. Jedna čaša mlijeka promiješati sa par kašika ribane mrkve. Smjesu kuhajte 10 minuta, a zatim ohladite i uzimati po 100 grama ne manje od tri puta dnevno.
4. Salata s krumpirom i ribom. Za salatu je potrebno 500 grama kuhane ribe, pet oguljene kuhani krumpir, tri kuhana mrkve. Ohlađen proizvodi narežite na kockice i dodajte bilo koje biljno ulje.
5. Riba na pari. 700 grama komada nemasne ribe kuhati na pari. Nakon par minuta dodajte dvije sjeckani žarulje i peršin. Kuhajte na laganoj vatri 15 minuta. Za prilog skuhati dva repa sa dva krumpir. Prije posluživanja ribu prelijte sokom od limuna.
6. Kuhana jaja. Od kuhanih kokošjih jaja pripravite jednostavan salata. Treba sitno sjeckani jaja i mladi luk, a zatim ih pomiješati zajedno. Takva salata drže maslinovim uljem.
7. Abeceda od teleća pisanica. Narezane komadićima teletina potrebno pržiti na maslinovom ulju, zatim dodati izrezati mrkva i luk. Zatim treba dodati malo rajčice, ukiseljeno krastavce i luk.
   • Sok od celera.
   • Sok od peršina.
   • Sok od limuna i naranče.
   • Repa piće.
   • Rajčica i mrkve sok.
   • Sok od aloe
   • Sok od nara.
   • Od bobica grožđa.
8. 

   Što od proizvoda potiskuje i deprimira erektilna funkcije i muškosti?

   Neke namirnice sadrže komponente, depresivno mušku snagu i libido, tako da je potrebno u krevetu. Njihov prijem također mogu poremetiti hormonsku ravnotežu u tijelu.

   Na taj štetan proizvoda i pića obuhvaćaju:

   • pivo;
   • brza hrana;
   • pečenje;
   • dimljeni;
   • slastice;
   • masno meso;
   • masni sir;
   • pašteta od jetre;
   • konzervirana riba;
   • kavijar;
   • škampi;
   • šećer;
   • kofein;
   • kvasac;
   • margarin.

   Zaključci o prehrani

   Neki pića s kofeinom ometaju apsorpciju vitamina za muške snage i minerala za potenciju. Kao piće bolje na vrijeme spriječili. Naviku da jedu masnu hranu uzrokuje zastoj krvi u krvnim žilama, što dovodi do erektilne disfunkcije. Iz meni treba smanjiti unos soli i proizvodi od soje. Višak soli smanjuje proizvodnju testosterona. Soja sadrži fitoestrogeni (slično ženskih hormona), cns-muški princip.